Kursnummer	T8016B
Beginn	Di., 09.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Dauer	9 Termine
Kursleitung	Beate Scharnofske
Kursort	Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke), 38300 Wolfenbüttel
Kursgebühr	48,00 €

In diesem Kurs erlernen Sie rückenfreundliche Körperhaltung und Bewegungsabläufe, die Sie in Ihrem Alltag unterstützen. Erfahren Sie, dass Ihr Rücken stark ist und angemessen belastet werden kann, auch wenn es hin und wieder zwickt. Eine Chronifizierung können Sie mit positiver mentaler Einstellung verhindern, deshalb sind auch Entspannung und Körperwahrnehmung ein wesentlicher Bestandteil dieses Kurses. Probieren und erlernen Sie, wie Sie mit Ihren eigenen Fähigkeiten langfristig rückengesund bleiben.