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Rückenschule

In diesem Kurs erlernen Sie rückenfreundliche Körperhaltung und Bewegungsabläufe, die Sie in Ihrem Alltag unterstützen. Erfahren Sie, dass Ihr Rücken stark ist und angemessen belastet werden kann, auch wenn es hin und wieder zwickt. Eine Chronifizierung können Sie mit positiver mentaler Einstellung verhindern, deshalb sind auch Entspannung und Körperwahrnehmung ein wesentlicher Bestandteil dieses Kurses. Probieren und erlernen Sie, wie Sie mit Ihren eigenen Fähigkeiten langfristig rückengesund bleiben.

Details zum Kurs
Kurs-Nr. M8013C
Beginn Mo. 26.08.2019, 20:00 Uhr
Termin 26.08.2019 - 09.12.2019 (14 Terminex)
Leitung Beate Scharnofske
Gebühr 56,01
Kursort EFB-Gebäude, "Gymnastikraum"


Bestellen Sofort zur Anmeldung fast ausgebucht

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