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Pilates
| Kursnummer | T8037B |
| Beginn | Do., 11.04.2024, 10:10 - 11:10 Uhr |
| Dauer | 9 Termine |
| Kursleitung | Ulrike Böye |
| Kursort | |
| Kursgebühr | 48,00 € |
In diesem Kurs erlernen Sie durch Anspannen der Becken- und Bauchmuskeln Stabilität im Rumpf zu halten, während die Arme und Beine bewegt werden. Diese "Kernstabilität" fordert und fördert die tiefen Rückenmuskeln und sie werden gestärkt. Durch unterschiedliche Level können die Übungen individuell gesteigert werden. Die Konzentration auf präzise und langsam fließende Bewegungsabläufe, sowie auf die Atmung kennzeichnet die Pilates-Methode.
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, kleiner Gymnastikraum
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, kleiner Gymnastikraum
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, kleiner Gymnastikraum
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, kleiner Gymnastikraum
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, kleiner Gymnastikraum
Datum
30.05.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, kleiner Gymnastikraum
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, kleiner Gymnastikraum
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, kleiner Gymnastikraum
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
10:10 - 11:10 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, kleiner Gymnastikraum
