Kursnummer	S8042C
Beginn	Mi., 06.09.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Dauer	9 Termine
Kursleitung	Brunhild Mikulla-Dörnte
Kursort	Harzstraße 10,
Kursgebühr	48,00 €

Die in diesem Kurs angebotenen Übungen sind einfache, sanfte und natürliche Bewegungen, die in Ruhe im Stehen und/oder im Sitzen von Menschen bis ins hohe Alter ausgeführt werden können. Es sind kleine Bewegungs-/Atem- sowie Entspannungseinheiten und kommen aus einem Teilbereich der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) - dem Qigong.

Dies bedeutet: Gesundheit bewahren - Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren - Alltagsbeschwerden lindern durch Harmonisieren der eigenen körperlichen und seelischen Kräfte. Daraus entsteht ein Gefühl von Gelassenheit, Leichtigkeit und Frische. Am Vormittag in der Gemeinschaft üben und mit einem Lächeln in den Tag starten - wie schön!

Für die Übungen reichen normale, bequeme Bekleidung und leichtes Schuhwerk/Socken mit einer rutschfesten Sohle aus. Eine Matte ist nicht erforderlich.