Gesundheit & Wohlgefühl
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Pilates bei Rücken- und Nackenschmerzen


Kursnummer Q8037B
Beginn Do., 15.04.2021, 10:20 - 11:20 Uhr
Dauer 13 Termine
Kursleitung Ulrike Böye
Kursort
Kursgebühr 53,72 €
In diesem Kurs erlernen Sie durch Anspannen der Becken- und Bauchmuskeln Stabilität im Rumpf zu halten, während die Arme und Beine bewegt werden. Diese "Kernstabilität" fordert und fördert die tiefen Rückenmuskeln und sie werden gestärkt. Durch unterschiedliche Level können die Übungen individuell gesteigert werden. Die Konzentration auf präzise und langsam fließende Bewegungsabläufe, sowie auf die Atmung kennzeichnet die Pilates-Methode.

Bitte wenden Sie sich an das EFB-Büro.



Datum
15.04.2021
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
EFB Zoom-Raum "EFB" (online!)
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
EFB Zoom-Raum "EFB" (online!)
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
EFB Zoom-Raum "EFB" (online!)
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
EFB Zoom-Raum "EFB" (online!)
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
EFB Zoom-Raum "EFB" (online!)
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
EFB Zoom-Raum "EFB" (online!)
Datum
03.06.2021
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
EFB Zoom-Raum "EFB" (online!)
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
EFB Zoom-Raum "EFB" (online!)
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
EFB Zoom-Raum "EFB" (online!)
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
EFB Zoom-Raum "EFB" (online!)

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