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Pilates
| Kursnummer | S8038C |
| Beginn | Do., 07.09.2023, 09:00 - 10:00 Uhr |
| Dauer | 12 Termine |
| Kursleitung | Ulrike Böye |
| Kursort | |
| Kursgebühr | 64,00 € |
In diesem Kurs erlernen Sie durch Anspannen der Becken- und Bauchmuskeln Stabilität im Rumpf zu halten, während die Arme und Beine bewegt werden. Diese "Kernstabilität" fordert und fördert die tiefen Rückenmuskeln und sie werden gestärkt. Durch unterschiedliche Level können die Übungen individuell gesteigert werden. Die Konzentration auf präzise und langsam fließende Bewegungsabläufe, sowie auf die Atmung kennzeichnet die Pilates-Methode.
Datum
07.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, großer Gymnastikraum (EG)
Datum
14.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, großer Gymnastikraum (EG)
Datum
21.09.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, großer Gymnastikraum (EG)
Datum
05.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, großer Gymnastikraum (EG)
Datum
12.10.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, großer Gymnastikraum (EG)
Datum
02.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, großer Gymnastikraum (EG)
Datum
09.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, großer Gymnastikraum (EG)
Datum
16.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, großer Gymnastikraum (EG)
Datum
23.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, großer Gymnastikraum (EG)
Datum
30.11.2023
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke),
EFB-Gebäude, großer Gymnastikraum (EG)
