Kursnummer	S8044C
Beginn	Di., 19.09.2023, 19:00 - 20:00 Uhr
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.
Kursort	Dietrich-Bonhoeffer-Str. 1 a (mit der roten Ecke) , 38300 Wolfenbüttel
Kursgebühr	42,67 €

Regelmäßiges Meditieren hat zahlreiche positive Wirkungen auf Körper und Psyche. Meditation steigert die Konzentrations- und Merkfähigkeit, reduziert den Stress-level, kann den Blutdruck senken, das Immunsystem stärken und verbessert insgesamt das Wohlbefinden. Hierfür genügt schon eine tägliche Praxis von ca. 15 bis 20 Minuten.

Dieser Kurs begleitet den Aufbau der eigenen Meditationspraxis durch Anleitung, Erfahrungsaustausch mit den anderen Teilnehmenden sowie Entspannungs- und Meditationsübungen.

Bitte bequeme Kleidung und eine Decke mitbringen.